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股骨头坏死生活必备有哪些

2013-03-04 11:43:14 27

本文摘要: 每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中,含钙最丰富的是乳制品,如:牛奶,酸奶,冰淇淋等。它们不仅高含钙质,还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。

  患者不可盲目进行锻炼是治疗股骨头坏死的注意事项,而应在医生的指导下进行,适时机及适量的锻炼可以促进疾病的康复,而不当的锻炼是会有负作用的,因此与医生的沟通很重要。在生活中,患者要做好自我保护,不要做粗暴的动作,以免造成伤害。

  每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中,含钙最丰富的是乳制品,如:牛奶,酸奶,冰淇淋等。它们不仅高含钙质,还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。

  如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多,所以钙需要量更大。

  股骨头坏死生活必备哪些常识?多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少,钙的浓度较低,故在煮汤时,先将骨头砸裂,可增加矿物质和蛋白质的溶出率。海产品中,如鱼、虾含有较多的钙、磷,而且钙磷比例合理,是钙磷优质来源,所以多食海鲜类食物,对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时,选择合适的烹调方法,边虾皮同食,因为这些成分含钙更高。

  保证每日“晒太阳”1小时左右,这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌,防止磷酸钙沉积下来,造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收,故牛奶不与菠菜同食,也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收,可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为“复合奶”。或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D)或加服维生素A、维生素D,也可促进钙、磷等的吸收。

  通过上述的简单介绍,相信您对治疗股骨头坏死的注意事项已经有了大概的认识。骨科专家提醒,股骨头坏死的治疗难度比较大,除了上述提到的这些事项以外,还有很多是需要患者引起重视的,在治疗的同时还应做好预防工作,防止病情恶化给治疗增加难度。

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